昨夜ふくらはぎのこむら返りが起こりました。1年ぐらい前からたまになるようになりました。水分不足とかミネラル不足とか言われますが、生活のスタイルはたいして変わらないので、一種の老化の現れですね。おきると激痛なので、せっかくの睡眠が邪魔されてあ…
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